Las sesiones de control serán de 40 mint y con frecuencia de 1 semanal
Duración del programa 4 meses
Estructura y progresión de la estructura de planeación a su necesidad de salud o deportiva
Envió de material nutricional – fórmulas de menú - fórmulas de actividad física
Material educativo
Apoyo a inquietudes 24 hrs/ 7 dias.
WhatsApp 24/7
Acompañamiento por coach nutricional vía virtual 2 sesiones x mes. 45 mint x sesión
Acompañamiento por personal trainig via virtual 1 sesión por semana. 45 mint x sesión
Acompañamiento al supermercado para aprender a realizar lectura de etiquetas nutricionales y aprender a diferenciar la alimentación saludable. 1 vez mensual: 90 mint de acompañamiento.